《帮孩子对抗青春期悲观情绪》PPT班会课件

PPT下载:立即下载 更新时间:2021-08-01

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关于自信主题班会《帮孩子对抗青春期悲观情绪》PPT班会课件,共18页。

什么是悲观情绪?

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为悲观情绪,常常也会称为负性情绪(negative emotion)

影响:学习状态、心情不好、上课走神、晚上失眠等

原因:学习压力大 、期望值过高、长期自卑的性格、同学间关系处理不好、家庭矛盾等等

现在知道用说教的方式处理问题是不可取的,我们可以用哪种引导方式?

倾听:制造一个交流的机会,冷静、耐心地倾听孩子,让他们倾诉自己的感受;

理解接纳:在倾听过程中,父母要认可孩子表露出的情感,不要评判,也不要试图说服他们改变感受;

面对问题:询问他们是否想到过接下来怎么办,如“在你痛苦、绝望的时候,接下来做什么”,孩子也许表达绝望的情绪,父母要接纳过渡到第四步,要记住关注和倾听孩子的倾诉可以减少他们内心的痛苦。

给予勇气:让孩子相信任何困难面前,父母都和他站在一起,并鼓励要有克服苦难的勇气;父母可以寻找孩子能接纳、彼此信任的引导者(例如孩子的老师或者家族里面孩子最信任的舅舅)一起来帮助孩子。

积极乐观:引导孩子正面看待问题。一样事物,抑或某种现象,大多数的情况下,都会存在正反两个面的视点,我们同时也要发现好的一面。

帮助孩子对抗悲观情绪的方式:

建立关系、关注心理

倾听共情、肯定接纳

鼓励支持、信任尊重

正面思考、积极乐观

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